“나는 왜 사는 걸까?”

문득, 멈춰 서서 이런 질문을 던질 때가 있습니다.
그동안은 해야 할 일에 밀려 고민할 여유도 없었는데,
어느 순간 모든 게 공허하게 느껴지기 시작합니다.
하루하루가 반복될 뿐,
나를 움직이게 하는 이유를 더 이상 찾을 수 없습니다.

의미 상실은 '삶이 멈춘 느낌'을 줍니다

삶의 의미를 잃었다는 감각은 단순한 슬픔이나 우울함과는 다릅니다.
그건 마치 **"살고는 있는데, 내가 사라진 느낌"**에 가깝습니다.
겉으로는 아무 문제가 없어 보여도,
마음 깊은 곳에서 ‘방향’이 끊긴 느낌이 듭니다.

???? 의미를 잃어버리는 순간들

• 목표했던 일을 이루었는데, 허무함만 남았을 때
• 반복되는 일상에 ‘내가 왜 이걸 하는지’ 모르겠을 때
• 누군가를 잃은 후, 삶의 균형이 무너졌을 때
• 과거의 꿈과 지금의 내가 너무 달라졌을 때
• 더 이상 ‘미래’를 떠올리기 어려울 때

❗ 이런 감정이 든다면 신호를 놓치지 마세요

• "다 의미 없다"는 말이 자주 입에서 나온다
• 하루를 시작하는 이유를 찾기 어렵다
• 감정이 무뎌지고 무기력이 깊어간다
• 희망을 떠올리면 오히려 슬퍼진다

???? 회복의 시작은 ‘거창한 의미’가 아닙니다

우리는 흔히 ‘삶의 의미’라 하면,
누군가를 돕거나, 성공하거나, 커다란 성취를 떠올립니다.
하지만 진짜 회복은,
작고 단순한 의미에서부터 다시 시작됩니다.

✔️ 오늘 하루 안에서 ‘의미’ 찾기 연습

• 오늘 내가 했던 일 중 누군가에게 도움이 된 건 무엇이었을까?
• 내가 오늘 스스로에게 친절했던 순간은 언제였을까?
• 오늘 하루, 가장 감사한 일은 무엇이었을까?

✔️ 타인과 연결되는 순간에 집중해보세요
삶의 의미는 관계 속에서 생겨나기도 합니다.
작은 대화, 따뜻한 메시지, 공감 받는 순간 속에서
우리는 다시 ‘살 이유’를 회복할 수 있습니다.

✔️ ‘의미 없음’을 느낄 수 있는 자신도 괜찮다고 허락하세요
그 감정조차 당신이 ‘삶을 성찰할 수 있는 사람’이라는 증거입니다.
의미를 잃어버렸다는 건,
어쩌면 지금이 새로운 의미를 찾을 수 있는 시기라는 뜻일지도 몰라요.

???? 우리는 누구나, 한 번쯤은 삶이 버거워지는 시기를 겪습니다

그건 잘못된 게 아닙니다.
삶은 끊임없이 변하고, 의미도 그에 따라 자주 바뀌니까요.
지금 당신이 멈춘 자리도 결국
또 하나의 방향이 되어줄 거예요.